３月５日の世界一受けたい授業”疲れが抜けない原因はミトコンドリア!?”について
３月５日の世界一受けたい授業で”疲れが抜けない原因はミトコンドリア!?”の時間に出ていた話、かなりおもしろいですよね。
私もアンチエイジング、老化防止にとても興味を持っていて、その中でミトコンドリアや水素についてはいろいろと調べています。
世界一受けたい授業の復習を兼ねて、ミトコンドリアと水素と老化の関係について見ていきましょう。
体内のミトコンドリアの働き
体内にあるミトコンドリアは１つの細胞の中に２０００個も含まれています。このミトコンドリアが体内でATPという物質を生産してそれをエネルギーに生き物は活動を行っています。
ミトコンドリアは２０歳を超えると体内での活動が低下してきます。その結果老化がはじまり、ミトコンドリアの活動が完全に停止すると、体内でエネルギーの生産がなくなり、死んでしまうということになるのです。
ミトコンドリアと水素の関係
ミトコンドリアがATPを生産するには水素が必要です。
糖や脂肪から水素を取り出してATPを生産するということが体内で行われているのですが、それらが少ないと、体内でのATPで生産が少なくなり、ミトコンドリアの活動も低下していきます。
水素を体内に直接取り込むことができれば、ミトコンドリアは活発に動き、その結果、老化や病気を防ぐことができるんですね。
水素を簡単に体内に取り込む方法
そして水素を体内に簡単に取り込むことができるのが水素水です。
水素水で体内に水素を安定して取り込んでいけば、病気や老化の防止につながるということ、
これが世界一受けたい授業の水素についての話の内容です。
どんな水素水を飲むのがいいのかもまとめましたのでよかったら見てみてくださいね
